DIY CrossFit szekrény

A CrossFit egy olyan sport, amely különböző nehézségi fokú gyakorlatokat egyesít. Ha jó eredményeket szeretne elérni, minden gyakorlatot intenzív ütemben kell elvégezni. Csak ebben az esetben lehet elérni a kívánt eredményeket. Az CrossFfit szekrény összegyűjtésével diverzifikálhatja edzéseit, és ezt szakemberek bevonása nélkül is meg tudja csinálni.

Crossfit szekrény - az alkalmazás előnyei

A crossfittal ellátott, edzővel ellátott gyakorlatok bevezetése az edzésbe lehetővé teszi a robbanóképesség fejlesztését, az összes izom aktív edzését.

HÁTTÉR. A legjobb megoldás egy különféle oldalsó rétegelt lemez szekrény. A hossza 50x60x75 lehet. Ez fokozatosan növeli a magasságot, tehát a terhet.

Készítsd el "csináld magad" szekrény

Ezért, ha aktív edzést tervez folytatni, a CrossFit kabinet sokat segít. Ez egy doboz, amelyet nem csak gyakorlatok elvégzéséhez - ugráshoz, hanem guggoláshoz és a lábak felmelegítéséhez is használnak.

Mire van szüksége?

Egy ilyen szekrény összeszereléséhez a következő anyagokat és eszközöket kell készítenie:

• rétegelt lemez
• ceruza vagy jelölő;
• kirakós;
• speciális ragasztó;
• csiszológép.

A csináld magad a crossfit szekrény nagyon egyszerű lesz, ha legalább a legcsekélyebb ismeretekkel rendelkezik ilyen műveletek elvégzéséhez.

HÁTTÉR. Válasszon vastagabb rétegelt lemezt, és kívánatos, hogy nyírból készüljön.

Művelet algoritmus

Először is meg kell határoznia a jövőbeni kialakítás optimális méretét. Tegyük fel, hogy ezek alkatrészek mérete 50x60, 50x75 és 60x75. Az összeszerelés megkönnyítése érdekében horonykat vagy mélyedéseket kell készíteni mindegyik részre, hogy a jövőben összerakhatóak legyenek. A hornyok és mélyedések mérete kb. 2 cm, ez elég lesz.

FONTOS. Ha szeretné, kiszámíthatja az Önnek megfelelő méretet, és készít egy dobozt rájuk.

Ha az összes szerkezeti elemet ceruzával felhordja a rétegelt lemezre, elkezdi vágni. Használjon egy kirakós játékot, legyen óvatos.

Miután kivágta az összes részletet, folytathatja a csatlakozást. Ehhez használjon speciális ragasztót faanyaghoz. A terv megbízhatóbbá tétele érdekében csavarokkal rögzítheti.

FONTOS. Minden ízületnek elég erősnek és megbízhatónak kell lennie, hogy az aktív edzés közben a doboz ne szakadjon meg a súlya alatt.

Amikor a ragasztó jól kiszárad, megkezdi a doboz csiszolását. A fő feladat az élek lekerekítése.

HÁTTÉR. Annak meghatározásához, hogy milyen méretű dobozt kell tennie, ellenőrizze, hogy milyen magasságra tudja ugrani.