Hogyan lehet leengedni a széket

A legtöbb irodában speciális székek vannak a számítógép asztalához. De még akkor is, ha a legdrágább és kiváló minőségű székeket választja, a hátfájás problémája nem oldódik meg, ha az irodai termék nincs megfelelően konfigurálva. Az orvosok azt mondják, hogy ha a széket nem igazítják a tulajdonos paramétereihez hosszú távú használat közben, akkor súlyos károkat okozhat a gerinc. A nemkívánatos következmények elkerülhetők, ha időbe telik az irodai szék magasságának beállítása. Fontolja meg, hogyan állítsa be és hogyan engedje le a széket.

Hogyan állítsuk be az irodai széket

A modern irodai bútorok fő modelljeiben eszközök és karok vannak a szék paramétereinek egyszerű megváltoztatásához.
A termékeknek a tulajdonos egyedi paramétereihez történő hozzáigazításának több szakaszában van:

1. Az ülés mélységének változása.
2. A háttámla dőlésének beállítása.
3. A kartámaszok helyzetének megváltoztatása.
4. Az ülés magasságának beállítása.

HELP! Az irodai termékek kényelme nemcsak a beállításoktól függ, hanem a kényelmetlenség legfőbb oka a használat helyett. Fontos, hogy megpróbáljuk betartani az ismert előírásokat: a szem a monitor szintjén helyezkedik el, a könyök és a térd könyök 90 fokos szöget zár be.

A termék magasságának beállítása

Ha a leszállás megváltoztatása után a hátfájás nem hagyja el, akkor érdemes beállítani a szék helyét.
Paraméter algoritmus:

1. Keresse meg a beállító kart. A modern üléseket ez a kar biztosítja, amely közvetlenül az ülés alatt található. Ne keverje össze egy karral, hogy megváltoztassa a dőlési szöget, az az alaphoz van rögzítve.
   Ha a kart nem találja meg, érdemes keressen egy szabályozót kerekes formában az ülés alatt.
   Olvassa el figyelmesen az utasításokat, ha nem található beállító eszköz.
2. Emelje fel vagy engedje le a kart. Ülve egy széken, húzza felfelé a kart, hogy megemelje vagy leengedje, amíg el nem éri az ideális pozíciót. Álljon a termék közelében, ha az ülés szélei a térd szintjén helyezkednek el, akkor meghatározta a szükséges magasságot. Egyes modellek azt javasolják, hogy a kart „pumpálják” fel és le egyenletes mozgásokkal. A régi termékek magasságának megváltoztatásához nagy terheket kell alkalmazni az ülésre.
3. Készítsen kényelmes környezetet. A magassági paraméterek beállításakor érdemes teljes kényelmet elérni a munka során. Vásároljon lábtámaszt, ha a padlótól való távolság túl nagy az Ön számára, és állítsa be a kartámaszok magasságát úgy, hogy azok az asztal szintjén legyenek.

FONTOS! 10-20 percenként az orvosok javasolják a test helyzetének megváltoztatását a székben. Ez segít elkerülni az egészségügyi problémákat és teljes mértékben kiküszöböli a hátfájást.