Miért kell az idősebbeknek kevesebb tévét nézni?

A nyugdíjas korúak gyakran minden időt a TV előtt töltik. Egyes apartmanokban ez a készülék szinte egész nap működik. Egy ilyen ház lakói megszokják a folyamatosan bekapcsolt "TV-embert". Nemcsak beszélnek a vezető vagy telehősökkel, tisztában vannak életükkel, hanem elveszítik arányérzéküket és mindent megnéznek.

Igaz, hogy az idős emberek között van (és nem csak!) Különleges „moszkvai divat”. Támogatói nem nézik TV-műsorokat. Ez a nagyvárosi trend körülbelül egy évtizeddel ezelőtt jelent meg. Fokozatosan kiterjed más városokra és más településekre. Ennek magyarázata a programok tartalmában található. A nézőket gyakran bosszantják a túl sok reklám és telek, amelyek távol vannak a valós élettől, más szabadidős lehetőségeket keresnek és találnak. Sajnos ezek a lehetőségek gyakran további költségeket igényelnek.

Ezért azoknak, akiknek nagyon kevés pénzük van, nincs más választásuk. Az idős emberek és a korlátozott fizikai képességekkel rendelkezők kénytelenek figyelni, amit a TV-csatornák alkotói rájuk kényszerítenek. És ez nem jó nekik! Ez a tudósok véleménye!

Miért ártalmas az idősek számára a TV-n való hosszú távú szabadidő?

A tévében tartózkodás hosszú távú hatását az egészségi állapotra és az emberi egészségre a különféle országok tudósai vizsgálják. Az eredményeket nem lehet örömtelinek hívni.

Az agyi tevékenység romlik, a demencia fenyeget

HELP! Takashi Tsukiyama japán idegtudós és idegsebész bebizonyította, hogy nagyon káros a TV-nél hosszú ideig ülni.

A szabadidő eltöltése az interneten számítógépnél vagy okostelefonon nem kevésbé káros az egészségre. Azokat az embereket, akik gyakran hosszú ideig nézik a kicsi, lapos felületeket, elhanyagolják a házimunkát, és alig tartózkodnak a szabadban, a demencia tünetei fenyegetik.

A kockázat nem csak a nyugdíjasok, hanem a munkaképes korúak is. Mindegyiknek sürgősen meg kell változtatnia rossz életmódját. Ellenkező esetben valószínűleg az intelligencia jelentős romlása lesz.

FONTOS! Az agy működéséhez speciális gyakorlatokra van szükség. A demencia tüneteit azoknál figyelik meg, akik figyelmen kívül hagyják a szemmozgást.

Gyakran meg kell nézni a valódi tárgyak mennyiségét. Az agyat nemcsak látás, hanem hallás segítségével is kiképezhetjük. Ezután a káros hatást kicsit semlegesíthetjük.

Szenvedő memória, van egyfajta stressz

HELP! A brit tudósok azonosították a televízió káros hatásait is. Rontja a memóriát és a mentális élességet. A tudósok észrevették, hogy a televízió állandó stresszhelyzetbe helyezi a közönséget.

Ezt a feltételt erőszakos jelenetek és más hasonló epizódok okozzák. A következmények sajnálatosak: hormonokat termelnek, amelyek negatívan befolyásolják az agyi memóriaközpont működését.

FONTOS! A probléma az, hogy a nézők passzívak. Gyakorlatilag nem lépnek kölcsönhatásba a TV-vel.

Nem számít, ha egyetértéssel vagy egyet nem értéssel biciklizik, morognak vagy megjegyeznek a „doboz” irányába. Mert nincs közvetlen kommunikáció! Egy ilyen kommunikációval egy idős ember mondatokat fogalmaz meg, hangosan mondja ki gondolatait, megpróbálva meggyőzni. Erősíti az emlékezetet, megőrzi a gondolkodás és az érvelés képességét.

A tudósok továbbra is megfigyelik és kísérletezik. Megpróbálják megérteni, mi vezet az emlékezet és a kognitív képességek degenerációjához, és hogyan lehet ezzel kezelni. A nézőknek most módosítaniuk kell az üzemmódjukat. Végül is segít nekik jobban érezni magukat.

Hogyan töltsük be a szabad TV-időt

De hogyan lehetne idősebb, akik számára a TV a ház egyetlen beszélgetőpartnere és vendégévé vált? Emlékeztetnünk kell magunkra, hogy a jelenlegi nyugdíjasok szüleinek nem volt ilyen lehetősége. És végül is találtak órákat maguknak, felvilágosítva a szabadidőt!

• Nézze át telefonkönyveit. Bizonyára van valami, amit beszélhet családjával és barátaival! Helyezze vissza a velük folytatott kommunikációt, rendszeresítse! Talán néhányuk számára a hívása létfontosságú!
• Ha az egészség megengedi, felajánlja segítségét az unokák gondozásában. Vedd fel az óvodából, sétálj lassan a parkon, mindent körülnézve - a szülőknek általában nincs elég idejük erre. Minden bizonnyal örülnek a segítségednek.
• Természetesen a kertészeknek nincs szükségünk tanácsunkra. És ha nincs telek? Szóval mi? A séta továbbra is lehetséges és szükséges! Park vagy tér, utca vagy udvar - séta! Minden nap!
• A szabadidős tevékenységek diverzifikálása az otthoni hobbik és a kézimunka (varrás, kötés, hímzés), az olvasás, a fotózás és más kellemes tevékenységek számára, amelyekre korábban nem volt elég ideje.
• Manapság sok településen már aktív hosszú élettartamú csoportok működnek. Ismerje meg őket, és légy ilyen csoportok tagja. És ha nem, válj szervezőjévé! Sikerülnie kell!
• Valószínűleg sok érdekes esemény és ünnep kerül megrendezésre a városában vagy a faluban. Látta őket a televíziós hírműsorokban? Sokan nem igényelnek fizetést a nézőktől. Legyen résztvevőjük, ez érdekes, főleg mivel az akciónak csak egy kis része kerül a képernyőre!

Mint láthatja, a TV-képernyőn kívüli élet létezik! Hallgassa meg a tudósok véleményét, és végezzen legalább egy hónapig saját kísérletét. Rövidítse le a TV-nézést, és vegye figyelembe, hogy érezte magát. És a TV-műsorban válassza csak a legérdekesebbet. Legyen egészséges és független a televízióvevőtől!