Aki nem szereti tévénézéseket vagy TV-műsorokat nézni. Természetesen ez egy retorikus kérdés, és a lakosság nagyobb része napi tévét néz.
De biztonságos-e ez a szabadidő? A sikeres emberek nem néznek tévét, a zsidók hívõit, még a házában sem. Talán van kapcsolat a kudarcok és a tévét néző idő pazarlás között; és a siker és a TV-ről való lemondás között.
Agyunk sajátossága - nem tud megkülönböztetni a valós eseményeket és a képernyőn bekövetkező eseményeket. Vígjáték nézése közben kellemes érzelmeket tapasztalunk meg, és az agy jelet küld a boldogsághormonok felszabadulásáról. Amikor lát egy drámát, akciófilmet vagy bűnügyi híreket, az agy úgy reagál, hogy valódi helyzet lenne. Az adrenalin és a stresszhormonok a szervezetbe engednek.
Ezt a hatást a tudományos tény megerősíti:
- tévénézés közben az agykéreg és subkortex kikapcsol, mintha alszik. Ebben az időben a perifériás idegrendszer aktív. Egy ilyen munkarendszer jellemző az állatokra, amelyek nem különböztetik meg a valóságot a képtől. (Példa erre az állatok reakciója a reflexióra).
Ennek a szolgáltatásnak a kihasználásával 25 képkocka vagy más jel kerül a televíziós műsorokba és olyan reklámokba, amelyeket szemünk nem tud elkapni, de a tudatalatti rögzíti és felismeri ezt a képet. Ezek a technikák a tudatalatti felé irányulnak, egy másodpercre láthatók, és a tudatosságnak nincs ideje észrevenni őket. Ebben az állapotban a hirdető számára szükséges információkat a „subcortex” tárolja. Ennek eredményeként úgy gondoljuk, hogy az egyik mosószer meredekebb, mint a másik. Az egészséges életmód az edzésekkel való kimerültség az egészség elvesztése elõtt, az alacsony zsírtartalmú joghurt hasznos termék stb. stb
Így a televízión keresztül nyújtott információk közvetlenül befolyásolják tudatunkat, kényszerítve a választást valakinek (és ez nem csak az áruk vásárlására vonatkozik).
Hogyan befolyásolja a sugárzás az agyunkat, a pszichét?
Csak nekünk tűnik úgy, hogy a tévénézés ártalmatlan szabadidő. Ha azonban mélyebben ásnak, sok ember, elégedetlen az életével, "kék vigasztalást" keres a kék képernyőn, az idővel a televíziós élet egy TV-sorozatban vagy a valóság show-ban felváltja az ember valódi világát. Ezektől a programoktól függővé válik. Ebben a világban él, események, érzelmek. És a sorozat, talán a leginkább ártalmatlan, amelybe rabja lehet.
A kedvenc TV-sorozat nézése felszabadítja a testben az öröm hormonját - az endorfinokat. Ez a foglalkozás gyakran a barátok és a beszélgetőpartnerek teljes hiányához vezet. Az embernek az öröm érdekében nem kell semmit tennie, csak nyomjon meg egy gombot a távirányítón. És ha az édességeket hozzáteszi ehhez a szabadidőhöz, amelyet sok ember csinál, akkor támaszkodik a tévében és az egészségtelen ételekben. Ami szintén túlsúlyhoz vezet.
FONTOS! A napi 3 óránál hosszabb ideig tartó tévénézés negatív hatással van a mentális képességekre. Az ember rosszabb helyzetben van a tervezéssel, a memorizálással és az új információk megtanulásával.
2001-ben 46 tanulmány alapján megállapítást nyert, hogy a televízió korai életkorú nézése késlelteti a gyermek további fejlődését. Az Nga-t már minden neurológus, pszichiáter, gyermekgyógyász és logopédus bevezette és bebizonyította - a gyermeknek napi egy óránál többet nem szabad rajzfilmeket, tévét néznie.
A tény az, hogy a TV-műsorok vagy rajzfilmek nézésekor az agyunk csak a felét működteti. Nem kell gondolkodnia és megoldania a problémákat, mint ahogy egy számítógépes vagy társasjáték esetén. Ennek eredményeként a fontos agyi lebeny fejletlen marad, és fejlődésük idős korban nehezebb lesz és hosszabb lesz. Ezért a gyermekek figyelmen kívül hagyása és kudarca az iskolában.
FONTOS! Furcsa, amilyennek hangzik is, a pszichológusok a számítógépes játékok oldalát veszik fel. Képesek fejleszteni a gondolkodást és a logikát, ellentétben a gondolatlan tévénézéskel. De ez nem csodaszer, ez a kisebb rossz. Gyerek számára hasznosabb lesz kreatív, motoros készségek fejlesztése, tervezési készségek, képzelet (rajz, építés, modellezés, csak játékkal játszani egy képzeletbeli világban és helyzetekben).
A gyermekek számára megengedett idő a tévében:
- 2-3 év - 30-40 perc;
- 3-7 év - 1-1,5 óra;
- 7-13 éves - 2 óra.
Ugyanez történik egy felnőttnel is. Igen, a szakmától függően már nem kell egyenleteket megoldanunk és verseket szívből tanulnunk. A felnőttkorban azonban minden területen vannak megoldatlan problémák, nehéz helyzetek és siker. Mellesleg, a költészet szívből történő megjegyzése csökkenti a mentális aktivitással járó betegségek (például a szklerózis) esélyét.
Hatás alvás közben, miért ne aludjon a mellékelt TV alatt
Gyakran elalszik a reklámról, anélkül, hogy megvárnák a film folytatását. A helyzet nagyon létfontosságú, de nem biztonságos. A tévében alvás krónikus fáradtságot, rossz hangulatot és fejfájást okozhat.
FONTOS! Bármely fényforrás álomban megakadályozhatja az alváshormon - a melatonin - termelését.
A mellékelt képernyőt sugárzó fény az agyunkon az alsó jelként működik. A képet még zárt szemhéjakkal is el lehet készíteni, otthon ellenőrizheti. Tehát, ez a fény jelzi a következő napot, ami azt jelenti, hogy a 2. lehetőség van: vagy ideje felébredni, vagy korán elaludni. Ennek eredményeként nem tudsz mélyen aludni. Nevezetesen, a mély alvás szakaszában a pihenés és a gyógyulás legfontosabb folyamatai zajlanak. Ennek eredményeként reggel egy törött és nem pihent ember vagy.
TIPP! Ha nehezen tud elaludni, kapcsolja ki a TV-t 1-2 órával lefekvés előtt. Távolítsa el a villogás minden forrását - okostelefon, táblagép, számítógép és e-könyvek. Nem irritálja az idegrendszert, és segít az alváshoz.
Második ok van a TV lekapcsolása lefekvés előtt. Alvás közben továbbra is érzékeljük a környezetet. Ezért kellemetlen álmok, ha hideg vagyunk és rosszul alszunk egy forró szobában. Érezzük a szagot és a hangot, ezért tudattalanul érzékelhetjük a sugárzott információkat. Egy ilyen álom a hipnózishoz hasonlít - nem fogja emlékezni arra, amit álmában hallott, de tudatalatti szinten ezt az információt elhalasztja.
Hagyjuk Meg Véleményét