Alvásveszély, ha a ventilátor be van kapcsolva

A nyári forró éjszakákon néha nagyon nehéz elaludni: forog, hűvösebb helyet keres. És annak érdekében, hogy ne szenvedjen a melegben, sok ember bekapcsolja a ventilátort, mind napközben, mind éjjel. De milyen következményekkel járhat ez, nem mind gondolkodunk.

Most meg fogjuk érteni, hogy miért veszélyes a ventilátorral alvás, és milyen következményekkel járhat.

Komolyan megfázhat

Ha éjszakára hagyja a ventilátort, komoly megfázódhat egy éjszakára. A készülék körülveszi a helyiséget a hideg levegővel, amelyet egész éjjel lélegez. Alvás után fáradt orr, fejfájás, torokfájás és köhögés ébredhet fel.

A ventilátor a helyiség körül veszélyes vírusokat támad

Alvás közben a ventilátor és a levegő sok baktériumot és vírust üldöz a helyiség körül. Ha valaki asztmában szenved, akkor súlyosbodás léphet fel. És még egy egészséges embernek is lehetnek súlyos vírusos betegségei.

Ugyanez a helyzet a porral. Amíg a ventilátor ki van kapcsolva, egy csomó por halmozódik fel a pengein és a közelben, és bekapcsoláskor egy emberre repül, és a tüdőbe kerül.

Egyenes út a sinusitishez

Ez a tétel azokra az emberekre vonatkozik, akik éjszaka alszanak nyitott szájukkal. A hideg levegőben való alvás után az ember nem csak a szájban, hanem az orrban is kiszárad. A testünket úgy alakítottuk ki, hogy ha a száj vagy az orrüreg megszárad, felesleges nyálkahártyát szolgáltat a szükséges páratartalom helyreállításához. És ez egy közvetlen út a megfázáshoz és a sinusitishez. Meghalhat az utóbbitól, ha nem gyógyítja meg időben.

Fúj mind a nyak, mind a hát

A ventilátorral való alvás egyik gyakori hatása a hát- és nyaki fájdalom. A ventilátor nemcsak lehűti a levegőt, hanem egyfajta huzatot hoz létre a helyiségben, amelynek eredményeként fújhatja a hátát vagy a nyakat. Reggel azonnal meg fogja érezni: a test szörnyen beteg, és nagyon nehéz lesz mozgatni.

Fontos. Hogyan lehet megvédeni a hőt éjjel?Ha egészségét szeretné megmenteni, jobb, ha nem használja alvás közben a ventilátort. Éjszaka a levegő már hűvös, és ha szúnyogok és más rovarok repülnek a szobájába, telepítsen szúnyoghálókat az ablakokra - ez olcsó és gyors.

Az orvosok azt javasolják, hogy lefekvés előtt zuhanyozhassanak - ez a leghatékonyabb módja annak, hogy éjszaka elmeneküljön a nyári melegből. Zuhanyozni kell, és ne használjon szappantermékeket, mivel ezek kiszáradják a bőrt. A zuhany után nem kell törülközővel törölnie, hagyja, hogy a víz természetes módon elpárologjon a bőr felületéről, azonnal megkönnyebbülést fog érezni.

Igyon is sok vizet, akár jéggel is, de mérsékelt mennyiségben, hogy ne érjen hideg torok. Tartsa az üveg mellett egy üveg vizet az ágy mellett, ha éjszaka felforrósodik vagy a torok száraz, megnedvesítheti.

Próbálja meg abbahagyni az ivást, mert kiszáradja a testet.

Lefekvés előtt szellőztesse le a helyiséget, éjszaka hűvösebb a levegő, ez segít a szoba lehűtésében.

Kipróbálhatja a párásító használatát is, mivel nyáron a levegő nemcsak forró, hanem száraz is. A párásítót legjobb az ágy közelében elhelyezni. A készülék fenntartja a helyiség páratartalmát, ezáltal megkönnyítve a légzést.

Hagyjuk Meg Véleményét