A túlsúly elleni küzdelemben, akárcsak a háborúban, minden eszköz jó, és a legtöbb táplálkozási szakember egyetért azzal, hogy mindennapi környezetünkből származó termékek közvetlenül vagy közvetve befolyásolhatják a fogyás eredményét. Különösen ez a szabály vonatkozik a konyhára - bármilyen ínyenc szent kolostorra. Hogyan készítsünk házak és a falak segítséget a kívánt fogyáshoz? Ez a cikk azokról a konyhában található tárgyakról szól, amelyek befolyásolják a súlygyarapodást és az elleni küzdelmet.
Ominous Five: mi akadályozza meg a fogyást?
Színes kérdés
A pszichológia szakemberei mindig is hangsúlyozták annak fontosságát, hogy a helyiség színsémája befolyásolja-e az ottani emberek viselkedését. Ezért mindenekelőtt figyelmet kell fordítania a konyhakészlet és egyéb konyhabútorok színére, ha vannak. Ha az a feladata, hogy szándékosan lefogyjon az összes alapvető és kiegészítő eszközzel, akkor jobb, ha eltávolítja a vörös, narancssárga vagy élénk sárga árnyalatú bútorokat, és helyezze a helyére a „hidegebb” türkiz, világos zöld vagy kék árnyalatú fülhallgatót. .
Segítség! Annak érdekében, hogy ne maradjon túl sokáig a konyhában, minden alkalommal, amikor szendvicsekkel és sütikkel erősítik meg, sokan meglehetősen egyszerű technikát alkalmaznak: minden lágy háttámlájú, kényelmes oszmán és hintaszékkel felszerelt konyhai szék helyébe olyan hosszú, hosszú ideje nem kiálló széken vagy bárban található szék kerül. és kényelmes összejövetelek rajtuk.
Lemezek és Feng Shui
Nem számít, mennyire gravitál a fehérre, és annak esztétikai kombinációja gyakorlatilag bármilyen ételhez jobb, ha a fehér tányérokat sötétebbekre cseréli. Úgy tűnik, mi a különbség - mi ez? Valójában azonban különbség van azzal, ami van, mert a fehér szín, egyes pszichológusok nyilatkozata szerint, növeli az éhezést és növeli a szervezetben kiválasztódó gyomornedv mennyiségét. Ha jó sötét szolgáltatást választ, akkor az rajta levő ételek nem fognak rosszabbá válni.
Feng Shui szakértői szerint szintén nem ajánlott enni rózsaszín és narancs ételekből. Ami a sárga lemezeket illeti, ez a szín, bár étvágyát kelti, de a szakértők szerint gyors telítettséghez vezet egy kényelmes étkezés során.
Tv set
A tudósok kísérletileg bebizonyították, hogy a TV-t néző ember testében a kalória 30% -kal lassabban éget el. Ezen felül melyikünk nem találta magát állandóan rágónak, amikor egy kedvenc TV-műsorot vagy sajtóközleményt nézett? E két érv tandeme miatt csak egy ítélet lehet: a konyhában nincs hely TV-nek, még akkor sem, ha a fogyásról szóló programokat éjjel-nappal továbbítja.
Okostelefon, táblagép vagy laptop
Ha az egyik olvasó megkönnyebbülten sóhajtott az előző bekezdésben, mivel nincs konyhájában TV, akkor valószínű, hogy reggelit, ebédet vagy vacsorát sikeresen helyettesít a fent felsorolt három „elvtárs” közül. A hírcsatorna vagy a videók hálózaton keresztüli nézése ugyanolyan, mint a tévékészüléknél, ezért jobb, ha étkezését teljes csendben élvezi, elhagyva minden eszközt.
Segítség! Nem lesz felesleges elhagyni azt a szokást, hogy fényképezzen főtt ételeket és töltsön fel képeket a közösségi hálózatokba - ne felejtse el, hogy nemcsak a túlzott tömeggel küzd, és egy kulináris remekműjével készített fotó megkönnyítheti az előfizetőinek szükségtelen zavargást.
Konyhai eszközök
Mindenféle kenyérpirító, grill sütő, édességek és sütemények főzésére szolgáló készülékek ismét motiválják Önt, hogy ízletes, de nem mindig egészséges ételeket készítsen. Jobb, ha elhagyják őket egy facsaró vagy egy dupla kazán mellett.
Milyen ételeket lehet fogyni?
Ha nem csak az ételek színéről, hanem méretükről is beszélünk, érdemes hangsúlyozni, hogy jobb kis tányérokat használni. A pszichológusok szerint az ilyen tányérra fektetett ételkészlet nagyobbnak tűnik, mivel az az ételek teljes helyét elfoglalja.
Hagyjuk Meg Véleményét