Nézzük szembe őszintén, többségünk az idő nagy részét okostelefonok, számítógépek vagy TV-vevők képernyője előtt tölti. Ez a körülmény nem a legjobb módja általában az egészségi állapotra, és különösen a szemünk egészségére. De a televízió káros következményeiről sokan téveszmék vagy maradványok. Például sokan, különösen a nagymamák, még mindig félnek a TV-vevő káros elektromágneses hatásaitól, amelyek már nem lehetnek igazak.
Valójában, ha a régi kineszkopikus tévékészülék-modelleket használták, jelentős mágneses mező volt a készülék körül. De az ebből származó károkat tudományosan nem igazolták. A modern tévékben a katódsugárcsöveket már nem használják, következésképpen elvileg nem lehetnek jelentős mágneses mezők.
Hogyan lehet TV-t nézni
Hogyan élvezheti kedvenc TV-műsorát, és nem árthat az egészségének? A TV-nézés során a fő terhek a szemre, a nyakra, a hátra és az idegrendszerre hárulnak. Az egészség megőrzése érdekében nézze meg az alábbi egyszerű szabályokat:
- Ne helyezze a képernyő elõtt kevesebb, mint 2,5 méterre;
- amikor egyenesen ül, figyelje a testtartását;
- ha nincs szükség intim környezet kialakítására, biztosítson elegendő világítást a helyiségben - ez jelentősen csökkenti a szem feszültségét;
- 20 percenként vegye le legalább fél percre a szemét a képernyőn (ekkor nézzen ki az ablakon, nézzen körül a szobában, vagy csak csukja be a szemét, és lazítson);
- ne enni műsorok nézése közben, de nyárra soha nem fog lefogyni;
- korlátozza a megtekintési időt napi 4 órára felnőtteknél és 40 percre gyermekek számára;
- Próbáljon legalább egy órát lefekvés előtt TV-t nem nézni, és ebben az időben általában adjon fel eszközöket - ez jelentősen javítja az alvás minőségét.
Káros-e a tévénézés sötétben
Bárki, aki teljes sötétségben legalább egyszer nézte a televíziót, megerősíti, hogy ilyen körülmények között a műsorok nézése fokozott terhet jelent a szemre és az egész testre. általában. Ennek alapján számos tanulmányt végeztek - a sötétben való megnézést követően az alanyok gyakrabban panaszkodtak szemfájásra, fáradtságra és álmosságra, a fókusz romlott. Ezeknek a változásoknak egyike azonban nem hosszú távú és nem káros az egészségre - legalábbis a modern tudomány úgy gondolja.
Ennek oka az a tény, hogy a televíziós kép fényerejének gyakori megváltoztatása egy sötét szobában a szemeinket állandóan beállítja. Sötétben a tanuló kibővül, világossággal, éppen ellenkezőleg, szűkül - a televíziós kép nagy dinamikájának köszönhetően állandóan megváltozik a tanuló mérete, az eredmény vizes, vörös szem, miután hosszú ideig megnézte kedvenc filmjeit és tévéműsorait sötétben.
A sötétben való megtekintésből származó szemfáradtság jelentősen csökkenthető a képernyő és a környezet közötti kontraszt csökkentésével: a televíziós kép fényerejének beállításával vagy a modern TV-k háttérvilágításának használatával.
Segítség! A TV-vevőmben bekapcsolhat egy nagyon kényelmes automatikus módot a képernyő fényerejének a fényerejétől függő megváltoztatásához. Ez a mód lehetővé teszi az optimális fényerő elérését, minimálisra terhelve a szemét, nappali fényben és teljes sötétségben. Ellenőrizze a készülékre vonatkozó utasításokat - Biztos vagyok benne, hogy sokan találnak hasonló módot, de nagyon kevesen tudnak róla, mert alapértelmezés szerint nem engedélyezett.
A televízió hosszú sötét nézetét követően szemfáradtság van, de ez a látás romlásához vezet? Sok szakértő szerint a teljes alvás után már nem lehet felfedezni a tévékészülék előtti éjszakai összejövetelek szemének negatív hatásait fény nélkül.
Kívánjuk, hogy vigyázzon látására, kerülje el a hosszú éjszakai filmmaratont teljes sötétségben, vagy legalább ne felejtsen el kicsi szünetet tartani bennük, nem csak egy snackért.
Hagyjuk Meg Véleményét